Paino:
Intesiteetti:
Kevyt. Ei lainkaan kuntoliikuntaa
Tavallinen. Kevyt työ ja hieman vapaa-ajan aktiivisuutta
Kohtalainen. Kevyt työ ja kuntoliikuntaa tai fyysisesti keskiraskas työ
Kova. Päivittäinen kova liikunta tai fyysisesti raskas työ
Erittäin kova. Kilpaurheilija
Mies
Nainen