Paino:
Intesiteetti:
Kevyt. Ei lainkaan kuntoliikuntaa Tavallinen. Kevyt työ ja hieman vapaa-ajan aktiivisuutta Kohtalainen. Kevyt työ ja kuntoliikuntaa tai fyysisesti keskiraskas työ Kova. Päivittäinen kova liikunta tai fyysisesti raskas työ Erittäin kova. Kilpaurheilija
Mies
Nainen